In questo articolo ci terremmo ad esporre i punti cruciali del Training Course a cui abbiamo partecipato recentemente in Grecia, grazie all’impegno dell’organizzazione Go Alive che ci ha permesso di vivere quest’esperienza insieme ad altri 27 giovani provenienti dall’Estonia, Slovacchia, Lituania, Romania, Armenia, Spagna e Georgia. I temi principali di questo tirocinio sono stati l’alimentazione, il proprio benessere personale e il concetto di mindfulness. L’obiettivo di questo progetto era anche quello di renderci più consapevoli riguardo ogni scelta che prendiamo nella vita, partendo dal come bilanciare i pasti, fino all’organizzazione dei nostri spazi e alla meditazione. Il tutto è avvenuto grazie a degli organizzatori veramente attenti, ad una nutrizionista con cui abbiamo avuto l’opportunità di confrontarci e, per concludere, un progetto che abbiamo dovuto svolgere in gruppo presso una scuola di Eani basato su diverse patologie che si possono sviluppare se abbiamo uno stile di vita sbagliato. Ovviamente non possiamo non citare anche i diversi laboratori, le attività e i momenti di riflessione e di confronto che ci sono stati durante tutta la nostra permanenza. Questo progetto Erasmus+ è stato finanziato dall’Unione Europea che vorremmo ringraziare per averci dato modo di farne parte.
